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プチ断食で花粉症対策
プチ断食が花粉症対策になる！？そんなの聞いたことないって言われそうですね。効果には個人差があるのですが、花粉症にも効果があることがわかったんです。プチ断食をすることによって、腸の働きを活性化させて、免疫力をアップすることで花粉症対策につながるとされています。
アレルギー性の鼻炎に悩まされている方ならわかると思いますが、鼻炎になってしまうと痰や鼻水がでて、ついつい飲み込んでしまったりしませんか？その体内に入れてしまった鼻水や痰に花粉が含まれていて、花粉が腸に入り、体内へと運ばれてしまいます。この花粉が体内でアレルギー反応をおこして、腸の粘膜を傷つけてしまって花粉症となります。
そもそも腸は、人間の体の中では免疫器官になっています。体の内臓の免疫力を高めてくれるプチ断食をおこなうことにより、この腸も元気になって、花粉症にもなりにくい体質になっていくということなんです。腸が元気になれば、腸内にある菌を排出させる力も高まりますので、体内に花粉が入るのを未然に防ぐことができるのです。
花粉症対策といって思い浮かべるのは、花粉を排除する方法や、花粉によって受ける被害を少しでも少なくする方法を考えてしまいがちですよね。いろんなグッズも市販されています。でも、プチ断食をおこなうことで、それだけでも花粉症対策になるなら、これはもうやらなきゃそんですね。
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